ちと疲れが出つつあるかも

農閑期バンザイ、というわけで相変わらず昼間ランして夕方から仕事な生活、、、早朝ランして昼間仕事したほうがいいような気もするな、ううむ。

インザスカイ感（分かる人だけ分かって下さい笑）



ソックスは五本指がいいのか、カーフガードありなし、などいろいろ試しつつあれこれと。
正直そんな違いがわからんけども～笑

昨日はLuckySocksでちょいジョグ





女子受けよさそう？

こちらで買えますよ
http://www.sockeloen.nl/nl/
ビーチレースのヨーロッパチャンピオンがやってるブランドです。有名所のロードレースチームでも採用されていて、レーシーな感じのやつから遊び心あるやつまで揃ってます。あんまド派手なものはないけど。



今日は15kmビルドアップ的なやつ、かなりフラットなコースで。全体平均では4:53/km、なんかいつもこのペースになるな。なんでや笑
最後1kmを4:05/kmとまぁまぁいいスピードだったのでよしとしよう。
明日はリカバリーデイにして、明後日は水曜トラック錬で5kmTTやってみたい、とか。

そろそろ5kmの自己記録出せそうな気がする。体重もちょっと減ってるし。
そもそものスピードがないと、持久力だけじゃどうにもならんしな～

今年のはじめはランニングをそんなにやる気も無く、いつもどおり？年間目標250kmという感じだったが、4月くらいに500kmに上方修正。その後1000kmに上方修正。倍率ドン、さらに倍みたいな。
んで現在700km、年間1000kmの達成は問題無さそうだな、怪我しなければ。そのぶん自転車の距離が延びてないけども～それはまぁいいか。


毎日天気いいから気分いいですねえ、やっぱり秋が最高です。

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