MTBルート開拓＋ランニングフォームチェック

１日に複数種目こなすと、このブログではカテゴリー的に問題が笑
まぁいいんだけども、、とりあえずランニングにしとくか。
といいつつMTBルート開拓の写真、Before



After


水曜なので、地元のYSKと一緒にライド。二人で作業すれば早いもんだわ。
新たなシングルトラックも発見したので、今後の探索候補にしとこう。つながると面白いかもな～なルート。そんな長くはないけど。

夜は水曜トラック練。ランは今伸びているところなので楽しい。
昨日のハーフマラソンTTと昼間のMTBで疲れはあるが、フォームチェックのために動画撮影するチャンス。そのへんじゃやりづらいしなあ、、、って暗いから分かりづらいけど、大事なところは大丈夫か。
今日は１１人の大所帯。わいわいやれるってのはいいことだ、、ちょっと時間短いとは思うけど。

１コマ切り取るとこんなところ


接地がまだ前って感じ。まだまだ自分が考えるいいフォームには遠いか。
ただこれだけで改善点いっぱいみつかったので、やってよかった。

スポーツでもなんでもそうだが、まず大事なことは「イメージしたことを実践できる能力」を磨くこと。だと思ってる。
ので、自分が「こんな感じだろう」と思っていることと「実際こうなっている」のズレを修正していく作業が何より大事。というわけで、今後も定期的にやっていこう。
ある程度のスピードで走らないとフォームよくわからんけども。

自転車だと自分の姿ってけっこう分かりやすいしレースの写真もかなり撮影してもらえるけど、ランはそうもいかないから自分でやってみんとね～。
コーチに教わるってのもありだが、まぁ節約ということで、、タダでお願いってわけにもいかんし笑

まぁそんなわけで、「あんた仕事どうしてんの？」なんてよく言われますが、、、

夜～夜中までやってます笑
してまっせ！！笑

タグ：マウンテンバイク ランニング MTB トラック練習