やる気がないのときの階段ダッシュ

やる気がない時は階段ダッシュに限る！しらんけど
こちらが１１２段の階段にございます。



前回と同じで１段飛ばしダッシュ＊５と１段ずつチョコマカ＊５、その後ちょっとタバタでワークアウト１回だけやっといてジョグ３ｋｍ、都合５ｋｍ。



あんまやる気無い時に長時間走ったり負荷かけるとただ疲れるだけなんよね～、怪我も怖いし。てのはあくまで自分の場合。なので、階段ダッシュはいろいろちょうどいい。

やる気ない時はがっつり食え！
http://chukaran.com/ の定食Cセット。天津飯がおすすめです（うちのコメですし笑）


いや～やっぱりアホっぽいサングラスは最高だわ。
自転車と違ってランはスピードも遅いから風の巻き込みとかそんな気にならない。フィット感さえひどくなければ自分の顔だとブレることもない（メガネのためにあるような鼻の形なのです）。
コケて顔着することもまぁ無い、となると最低限の性能で充分。だったらアホなおもろいやつでええやんってわけで。

こうしてアホっぽいサングラスコレクションが増えていくわけであった、、、。
最近は全部１０００円以内という縛りで買ってるから大したコストじゃないけども。

楽しんでやっていこうぜ、どうせやるなら。

今日は地元高校生から授業のネタとして取材を受ける。去年もだったが。
正直面倒くさいけど自分が話したものがどんな文章になって帰ってくるかが面白いので、依頼が来たら受けるっちうことにしてます。

さて、今回はどうなるのだろうか(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

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