ひさびさ朝錬、しかし・・・・

ダメ人間、追い込めず・・。

遅い！
脚が回らん！

ショックをうけつつ、帰ってきました。
イカンなぁ、二日以上空けないようにせねば。

久しぶりに江ノ島（付近）まで来たんで
一応写真くらい撮ってきましたよ。

江ノ島のちょっと先にある公園から。

なんか江ノ島が合成っぽいですね・・。

この10分後くらいに朝日が昇りました。
ひさしぶりの朝日、やっぱり朝練はイイネ～。
（密かにサドルが変わってたりします）

本日の朝練データ：自宅～江ノ島のちょい先
走行距離：24.41km
走行時間：49分21秒
平均時速：29.6km/h
最高速度：46.4km/h

あんま乗ってないなー。10月も走行距離は600kmくらいだったし・・。
まぁその、距離より中身を追求しているので、ダラダラ1000km走るより
よっぽど意味はあるんですけどね（通勤で乗るよりは追い込める）。

本日気がついたことといえば、（鎌倉の山奥から）江ノ島に行くまでは
とにかく信号が多いということ。やっぱりそこから先に足を伸ばさないと
高強度をキープして走ることはできんような感じでした（信号無視する人には関係ないか）。

朝錬コース、まだまだ開拓の余地ありです。
（やっぱり湘南国際村？）

さて、仕事だ。
ってことでまた鎌倉駅まで同じ道をミニベロで・・・

コメント 5

旅終わったのに、、乗ってますね～～！！
俺旅終わってから自転車の使い道どうしようか悩んでるのに。
ん～、今のところは先のこと考えずに、東京に向けて、ひたすら走ります。
by kozy (2006-11-10 10:31) 

最高速度　50ｋｍ/ｈって車くらいありますよっ
風きつくない？　口びるがダックスフンドみたいになりませんか？
by a-k-i (2006-11-10 12:04) 

チャリはスピード違反でつかまるってことは
ないでしょうか・・・？
原チャは３０ｋｍ/hでしょう？？（＾＾；）
すごいスピードですね～。
by もきち (2006-11-10 16:03) 

人間の体は3日前の事は忘れてしまうそうですよ。
by beer (2006-11-10 19:18) 

＞kozyさん
え？大事な愛車をどうするかって、そりゃもう次の旅のために大事に保管or乗りまくり。ですよ。私は元々が自転車乗りなので、旅が終わっても乗ってますねぇ～。kozyさんも自転車乗りになりましょう、スタイルは人それぞれですよ。

＞a-k-iさん
50km/hじゃまだまだ遅いですね。今日はスプリントやってないんで、こんなものでした。速い人は平地で60km/h以上出しますよー。私は60km/hいけば調子いい感じですね（大したことないです）。

＞もきちさん
自転車の制限速度はクルマと同じですね。私は、一応はその道路の制限速度を守っているので、捕まったことは無いですね～（下りだとたまーに飛ばしますが・・・）。スピードよりも、信号無視の自転車乗りが問題ですねぇ。

＞beerさん
beerさんとこのおつまみは、ちゃんと週イチでブログ書いてますね・・・。
人間じゃないから、か。
テニス、どうでした？
by arukakat (2006-11-11 06:39)