どMシーズン、ようやく開幕。

ただの週末ファンライダーと化していた私を、新しい出会いは許してくれません・・。

とはいえ、楽しむことを忘れてはならんのです。

私は、昔の全日ファンなので、「楽しく激しく」をモットーにやっていければ・・と思っております。というわけで、土曜は「楽しく」日曜は「激しく」で過ごす・・けどボロボロ。

YOR朝練トレイルから、Iトレイルを抜けてTT山トレイルの入り口探し。サバイバルな感じでしたが、いろいろルート探索ができて収穫でした。

スノーボードで言うとハーフパイプ、な感じの部分（なかなか楽しい）

TT山の岩場でビビりながら記念撮影

TT山は乗車率低いんですね。普段、いかに快適なトレイルを走っているかよく分かります。あそこはMTBで走るというより、トレイルランで遊ぶ方が楽しそうな感じですかね。

いやー、遊んだ遊んだ。

最近、MTB経験値が段々と溜まってきたのか、下りが前よりよくなっている感じがします。「人馬一体」まではまだまだですが、少し成長しつつあるような・・そうでもないような。

そんなわけで、土曜日はかなりファンライドな感じで・・・今日！

日曜日。

今日はTeamARIの有さん主催、「１００ｋｍ峠ツアー」に参加しました。参加前から「ついて行けるわけないわな・・」なんてことは分かっていたんですが、これはちょっとハードすぎました。が、いいトレーニングになった、はずです。

鎌倉から清川村まで、なんとか迷わず到着。途中、平塚あたりでよそ見して右折するミニバンオバサンに轢かれそうになるが、一瞬だけ猛ダッシュでギリギリかわす・・。オバサン、直後に気づいて一時停車したのに逃げやがった！だ、誰か、私にRPGを持ってきてください撃ち落としますから・・。いやほんと危なかった、「やばい、ダメか・・・！」なんて思いましたが、ほんと10数センチの差でセーフ。あんなオバサンを野に放ってはいけない。

清川村に到着。早くつきすぎましたが、皆さんどんどん集結。全員そろったところで出発。あ、平地も追い込むんですねARIさん・・。峠と峠の繋ぎは流すと思っていた私が甘かったです。

最初の峠、「押さえて押さえて・・」なんて思いながら、チンタラ登る。いやもうアレですよ、ARIさんには最初っからついていけません。他の方も速い！みなさんすごい・・。これから、全部の峠で最後尾フィニッシュです。最後尾ならまだしも、かなりお待たせしてしまいました・・。

登りが嫌いとはいえ、ここまで登れないとは・・。心拍数もまったく上がらず（心拍系持ってないけど）、疲れは足だけに来る。明らかに足へ酸素が供給されていません。ちょっとこの辺は考えないといけないですね。今後の重要な課題です。

小さい峠を２つばかし越えて（もう記憶も曖昧ですが）、ヤビツの蓑毛に出る。ヤビツ？予定には無かったような・・。そして、休憩なしでそのまま登る。うげ、もう腹いっぱいですよ・・。

ここで足はもう死んでおりました。登り始めから重いのなんの。１年前、日本一周の前にヤビツに上ったときは、あんなに寒かったのに足は余裕で回っていた。それが今日はどうですか・・、足はただの重しでしかありません。ここまで登ってきた峠も、それほどキツイわけじゃないのに・・。菜の花台？の駐車場でグルグル回ってちょっとだけ回復し、はるか先を行く皆さんを追う。もちろん、最初から完全に一人旅。しかし、一人で来てこの状態なら間違いなく引き返しております。皆さんに感謝です。

緩い高速区間となる部分ですら、常にインナーローで登り、なんとか到着。ボロボロです。もう帰りたい・・。が、家遠いです。「とりあえず下ってから考えるか」と重い、蓑毛の下のコンビニへ。

ボロボロで弱音放出でしたが、ARIさんの「行けるところまで行きましょうよ」という言葉で重い足にムチを打つ。そこからいくつの峠を越えたのか、よく覚えていません。３つ？４つ？そんなに長いところは無かったと思いますが、インナーロー率９０％オーバーです。足は死んでいても、肺は余裕。余裕じゃイカンだろ！これが大問題。

最後の足柄峠では、ついにダウンです。頂上手前2km弱（だったらしいです）でアミノで起こったような「太股の前後が見事に攣る」状態になり、「これ以上やると帰れん・・」てことでバス停で大の字。見事KO。足柄峠は、そのうち仕返しに行きます。暑いの嫌いなので、夏までには。

下ってきた皆さんに合流し、ダウンヒル。あ～下り最高です。

コンビニで補給し、帰る方向が同じ方と一緒に平地ルートで鎌倉方面へ。充分に？休んだので、足はなんとか回ります。１３４号まで出ると、なんと弱いながらも追い風。ありがたや・・・。

気持ちよく巡航して、鎌倉に到着。それが確か17時過ぎ？軽く風呂にはいって、洗濯機回して、11時くらいまで寝てしまいました。げぇ～洗濯物干してない。一気に現実に戻される・・。

それにしても、ARIさんは今日のルートを休みなしで走破するんだそうです。一人で。やっぱり、一人で走っても追い込める人が速くなれるということですね。そう考えると、一人で走っていると「まぁこんなもんか」でトレーニングを切り上げてしまう私なんざ、今の段階ではこんなもんですね。しかも、ARIさんは前日も峠メインで走りこみ、明日（もう今日ですが）は修善寺トレーニングだとか・・。恐るべしです・・。

今日は、「心肺系を追い込めていない」という重要な課題が見つかり、かなり有意義な練習になりました。１年前なら、ヒィヒィいいながらも足は回っていた。今は余裕の呼吸で足が死んでいる。休むことで回復可能な心肺系を使って、足は使いすぎずに走るようにせねば・・。明らかに、１年前の自分の方が格段に速い（登りなら）。平地なら心肺系を追い込めるのに、なぜ登りだとダメなのかがワカリマセンが・・。最初は心肺系が余裕すぎたので、後半は意識して呼吸していましたが、相変わらず心拍数は上がらず。心肺系があったら、どんな数値を示していたんだろうか。

やっぱり「登りが苦手」という意識がリミッターを設定してしまっているのか？私はクライマーになりたいわけじゃないですが、トレーニングで皆さんに迷惑をかけるわけにはいきません。もっと登りに強くならねば・・。

とりあえず、先週に続き「２回目のコンチクショー」ってことで。

今日の走行距離：195km

コメント 7

相変わらず走ってまんなー。
楽しそうやねー。
RPG用意しよか？無反動バズーカもあるけど・・・
そんなオバハンはナパームでも落としてやらんとなー。
by GO (2007-03-05 08:35) 

日曜日はお疲れさまでした。無事に帰宅できたようで安心しました。かなり追い込んで走っていたので足に相当負担がかかったみたいですね。でもこの手の練習を何度もやっていると確実に強くなりますから。また走りに来てください。１８日のヤビツ峠もお待ちしてます！！(^o^)(^o^)(^o^)
by あり (2007-03-05 14:18) 

とにかくお疲れ様と言いたいです。
しばらく休んで下さい。
by Bee (2007-03-05 15:10) 

　昨日はお疲れ様でした　久しぶりに自転車で筋肉痛になりました
また　機会ありましたら一緒に練習しましょう　
　18日のヤビツ練がんばって私の分も練習してきてください　（笑）
では、また。
by Ｔ橋 (2007-03-05 22:02) 

＞GOさん
相変わらずというより、ようやく火をつけてもらった感じですね。まさにTeamARIの皆さんのおかげです。
RPGでもバズーカでもミサイルでもスティンガーでも何でもいいので、あのオバハンを地獄の業火で灰にしてやりたいです・・。朝の道路も、やっぱり危険ですね。相手が油断しすぎです・・。

＞ありさん
まずはありさんの走りを見られる位置につけるようにならないと・・ですね。心肺機能を使っていないので、完全に足だけで走っている状態のようです。これを解消すれば、今の力でも"マシ"な走りはできると思います。が、まずはウェイトダウンからですね。ちょっと体が重いです。18日ですか・・、幸か不幸か予定がまだ無いので、暫定エントリーでお願いします。

＞ココくんさん
いやー、久しぶりに疲れましたね。最近はMTBばかりで、どうも疲れるよりも「楽しかった」くらいの感想しか出なかったんですけど、今回はそうもいきませんでした・・。しばらく休み、といっても１日だけにしておきたいですね。ここで甘えたら火が消えてしまいそうです。

＞T橋さん
T橋さんが後から追い上げてくると、ﾋﾟｯ..ﾋﾟｯ..と音がしてプレッシャーを感じてました。確かに、慣れてくるとあまり筋肉痛にならないので、なにか新鮮な感じがしますね。お互い初参加だったので（そして家も近いので）今後もよろしくお願いします。たまには葉山国際にも出没しますので、見かけたら煽ってください。
by arukakat (2007-03-05 22:53) 

土曜日は、お疲れ様＆た～いへんお世話様でした！
未開のトレイルをご一緒させていただいて、感謝です。

翌日は、峠ツアーだったんですか。すばらしいっ！
未だに「ヤビツ」未体験な私なんですが、無謀にも「Mt.富士ヒルクライム」に挑戦することにしました。
６月にむけて、まずは・・・せねば「減量」。。。
by shine (2007-03-07 01:05) 

＞shineさん
土曜のぶんもふくめて、もっと開拓したいですねぇ。一日中遊べるくらいのコースがあれば、MTBトレーニングには最高です。
私はヒルクライムにはあまり興味が無いので、特にどこかのイベントに参加する気はないんですけど・・・、健闘を祈っております。
そういえば、ブログ更新しはじめたんですね・・。後で行ってみます。
by arukakat (2007-03-07 22:55)